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2020年02月28日 21:33:57 来源:易发棋牌进不去怎么办 编辑:湖南快3全天计划

大肠癌居于我国罹癌人数最大宗,已超过10年,但其实根据美国癌症研究协会指出,21~25%的大肠癌可以透过运动与体重控制来预防,而透过定期的大肠癌筛检,早期癌的治癒率和5年存活率都可超过85%,因此大肠癌可以说是最可预防的癌症之一。▲国际癌症总署指出,每天摄取超过50克的加工肉品或100克的红肉(猪、羊、牛)会增加17%罹患大肠癌的风险。(图/Pixabay)要如何预防大肠癌?国民健康署提醒民众谨记「护肠四重点」:健康饮食、规律运动、定期筛检、确诊后定期治疗。特别是50岁以上未满75岁民众,政府提供每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查。饮食运动「两多一少」 创造健康生活大肠癌有许多危险因子,多半和生活作息有关,包含肥胖、高脂肪食物、红肉、低纤维饮食、抽菸及饮酒等等。其中饮食及运动的「两多一少」--多运动、多蔬果、少红肉--是预防大肠癌的健康秘诀。 ◆多运动:肥胖的人罹患大肠癌的风险,比一般人高出1、2倍,而21~25%的大肠癌可归因于身体活动不足,因应新型冠状病毒来势汹汹,民众应养成良好的运动习惯,达到运动防癌又防疫。◆多蔬果:每日建议食用3份蔬菜与2份水果,蔬菜1份大约是煮熟后半个饭碗的量;水果1份相当于1个拳头大小。各色蔬菜带有维生素A、维生素C、铁、钙、植化素等多种营养素。其中膳食纤维可维持肠道健康,增强对伺机入侵的病菌的抵抗力。◆少红肉:国际癌症总署指出,每天摄取超过50克的加工肉品或100克的红肉(猪、羊、牛)会增加17%罹患大肠癌的风险。「定期筛检」降风险 采便在家轻松做国民健康署补助50岁以上未满75岁民众,每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查。粪便潜血检查没有侵入性,也不会造成疼痛,且检查前不必限制饮食,仅须使用粪便采集棒刮取检体并送回检验单位,便可等待筛检结果。国民健康署的筛检资料显示,粪便潜血检查结果为阳性者,每2人就有1人有大肠息肉,每22人就有1人为大肠癌,而每2年接受1次粪便潜血筛检,可降低23%大肠癌死亡率。筛检阳性确诊要及早 「确诊后定期追踪治疗」根据2018年台大医师李宜家等研究团队分析资料,若粪便潜血筛检为阳性,越早进行大肠镜检查,其罹患大肠癌的风险越低。在筛检阳性后超过3个月以上做大肠镜,得到进行性大肠癌的风险增加2倍,超过1年才做大肠镜检查者,风险更达到2.8倍。大部分的息肉都能在做大肠镜的同时进行切除,要降低罹患大肠癌风险,粪便检查潜血阳性后「3个月内及时做大肠镜确诊」是不二法门,并遵从医嘱定期追踪治疗。国健署长王英伟提醒,健康饮食与规律运动不仅可预防大肠癌,也能增强自身免疫力,更有能力因应严重特殊传染性肺炎(武汉肺炎)疫情,达到运动防癌又防疫的效果。

二二八受难者吁彰县设纪念碑 王惠美:选址中

彰化县二二八和平纪念日活动今天在彰化县二二八暨人权纪念馆举行,县长王惠美向受难者及家属致意,并献上花束追思。对于有受难者家属建议设置纪念碑,王惠美说,规划选址中。▲对于有受难者家属建议设置纪念碑,王惠美表示,规划选址中。(图/中央社)彰化县二二八和平纪念日活动今天在彰化县二二八暨人权纪念馆举行,除王惠美与会外,还有彰化县二二八关怀协会创办人林才寿、彰化县二二八关怀协会理事长杨泽民及二二八受难者、家属等出席。主办单位邀请林才寿等人致词。林才寿致词时提出彰化县设置二二八受难者纪念碑的构想,盼让众人能够缅怀及纪念二二八受难者。会中,王惠美分送象征和平的花束给在场受难者及家属,也与来宾们一起以百合花祈福,代表把自由、祥和、希望的理念散播出去,并在祈福板上签名,祈求和平。王惠美致词时指出,对于设置受难者纪念碑的构想,县府会积极规划选址中,她也希望透过二二八纪念活动让大家更加了解自由的可贵,把过去伤痛化为历史的借镜,让大家能够珍惜现在的民主。王惠美表示,二二八事件发生至今,已历经73年,但对事件受难者及家属而言,伤痛不仅真实存在,记忆历历在目,希望借由纪念活动表达对二二八受难者及家属最诚挚的感念与关怀,抚慰受难者及家属的创痛。 

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